1、改善便秘改善便秘
亚麻籽中含有可溶性和不可溶性膳食纤维，改善肠脏功能，增加吸收力，增加肠的蠕动能力使排便一切正常，减少便秘。既能够提升粪便的重量还可以提升粪便的润滑度，并刺激性肠道蠕动，进而减轻便秘。
2、预防腺体癌
亚麻籽中的木酚素具备促进乳腺一切正常细胞分化的功能，脂肪酸对多种多样腺体癌具备明确的好处。食用亚麻籽粉对妇女乳房疼痛、肿大和肿块也是有功效，特别是在对处在生理期的女士会有大大提高。
3、减少糖化血红蛋白，保持血糖稳定
亚麻籽中不包括其他糖类，是糖尿病患者填补其他营养元素的高品质食物来源。亚麻籽中的木酚素能减少糖化血红蛋白，预防糖尿病。对糖尿病患者，可致血糖平均下降百分之二十-百分之三十。
亚麻籽油粉的功效与作用 2021-8-24 本文被阅读 261 次
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